Sauna a vapor

 Sauna a vapor: uma das maravilhas modernas. Usada desde a antiguidade, agora na sua casa ao alcance da sua família.

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Muitas pessoas quando pensam em sauna, remetem seu pensamentos a uma sala enorme, como se vê em hotéis. A Vapore Sauna surgiu para simplificar o jeito de se fazer uma boa sauna.

Sem nenhuma complicação, com um investimento acessível, no seu banheiro é possível instalar e usufruir dos benefícios de uma sauna, não só a quem adquire, mas para toda a família.

 

saúde
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CONFIRA ABAIXO OS BENEFÍCIOS DA SAUNA A VAPOR  VAPORE:

- Limpa e hidrata as vias respiratórias auxiliando na eliminação de secreções e impurezas;

- O vapor quente, com o uso das essências indicadas é eficiente no tratamento de gripes, resfriados, sinusites e outras enfermidades respiratórias;

- O banho de vapor umidifica a pele e dilata os poros, provocando uma transpiração intensa que proporciona a limpeza, eliminando impurezas, células mortas, rejuvenescendo e embelezando-a;

- Auxilia na eliminação de ácido úrico, sais minerais inorgânicos e toxinas;

- O suor intenso auxilia  nos problemas de retenção de líquido e no emagrecimento, acompanhado de dietas e atividades físicas;

- Potencializa a ação dos cremes, auxiliando no tratamento de celulite e flacidez;

- Auxilia no funcionamento do sistema cardiovascular, devido a dilatação dos vasos sanguíneos;

- A melhora da circulação estimula o funcionamento das glândulas endócrinas (tireoide, suprarrenais, fígado, dentre outras);

- Aquece todo o corpo com a irrigação superficial e periférica, provocando sensação de bem estar e conforto, principalmente em dias frios;

- Reduz dores reumáticas através da prevenção do resfriamento nas articulações;

- Oferece uma agradável pausa no estresse e nas tensões do dia-a-dia.

ENDEREÇO

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HORÁRIO

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ALGUNS DIFERENCIAIS

FÁCIL DE USAR
A maioria das pessoas descobre que as coisas começam a acontecer muito rapidamente 

PROJETO INCRÍVEL
A maioria das pessoas descobre que as coisas começam a acontecer muito rapidamente 

FÁCIL DE PERSONALIZAR
A maioria das pessoas descobre que as coisas começam a acontecer muito rapidamente 

Higiene e privacidade;

Liberdade para você escolher o melhor horário de uso. Ex: após o trabalho, atividades físicas, finais de semana...

A Vapore Sauna é um bem durável, com baixos custos de manutenção e consumo de energia;

De instalação fácil e prática, a Vapore Sauna ocupa um pequeno espaço, podendo ser instalada no banheiro de sua residência;

Não precisa modificar ambientes, rede elétrica ou hidráulica. A Vapore Sauna é facilmente removível em caso de mudança de endereço;

PRINCIPAIS
MOTIVOS PARA VOCÊ USAR A VAPORE SAUNA  EM SUA RESIDÊNCIA

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Sugestões e dicas de saúde no uso da Vapore Sauna:

copo-de-agua

      O que fazer antes da sauna.

  • Beber água, para deixar o corpo suficientemente hidratado;
  • Evitar ingestão de bebidas alcoólicas;
  • Após as refeições mais pesadas aguarde em média por 02 horas para evitar má digestão, ou mal estar;
  • Tomar uma ducha rápida, para limpar a pele superficialmente e remover a maquiagem, que pode obstruir poros;
  • Pode-se praticar atividades físicas leves e depois complementar com a sauna.
Sauna residencial

   O que fazer durante a sauna.

  • Entrar em uma cabine quando inicia a vaporização, para uma melhor adaptação de seu organismo;
  • Se a temperatura interna da cabine estiver muito alta ou desconfortável, abra um pouco o zíper para adequar à temperatura desejada. Para a próxima sessão, diminua a quantidade de sal no vaporizador;
  • Existem duas formas de você fazer a sauna: você permanece na sauna o tempo necessário para que o corpo transpire bem, vinte minutos ou mais, dependendo de cada organismo. Ou pode-se fazer o banho alternado, que consiste em usar a sauna a vapor e intercalar com ducha de água fria ou morna. O ideal é que sejam feitas em épocas de temperatura quente. Permaneça por cinco minutos no vapor da sauna e um minuto na ducha fria, iniciando pelos pés, mãos, braços, pernas e depois o restante do corpo. O choque térmico estimula a circulação, melhorando a irrigação de sangue na pele. Repetir esse processo três a quatro vezes.
  • Aplique máscaras no cabelo. O calor abre as escamas que formam o fio do cabelo, as cutículas, ajudando na penetração do creme;
  • A sauna deve ser agradável, portanto, quando achar que não estiver se sentindo bem, será o momento de sair;
  • Crianças podem fazer sauna, porém sempre acompanhada de um adulto, e, normalmente, permanecem menos tempo que um adulto.
ducha

  O que fazer depois da sauna.

  • Tomar um banho, de preferência com água morna, ou fria, que promove a vasocontrição (diminuição do calibre dos vasos sanguíneos, dilatados pelo calor), normalizando temperatura interna e aumentando o bem-estar;
  • Faça uma limpeza de pele, pois após a sauna os poros ficam abertos, o que propicia a eliminação dos cravos e acnes;
  • Aplique máscaras facial ou hidratante, pois haverá uma absorção mais rápida na pele, decorrente dos poros abertos;
  • Para os homens, aproveite para fazer a barba. Logo após a sauna, o calor dilata os vasos e abre os folículos pilosos, facilitando o barbear;
  • Para prolongar os benefícios da sauna, relaxe em uma espreguiçadeira e beba água ou suco de frutas para reidratar o corpo.
tempo

   Tempo de frequência do uso da sauna.

  • O tempo da sauna é variável conforme alguns fatores. Ex: prática de atividades esportivas, tipo de pele, temperatura ambiente, idade...
  • Em média para dias mais quentes ou após atividades físicas de 20 a 25 minutos;
  • Em dias mais frios, sem atividades físicas; de 25 a 35 minutos.
  • Como regra geral, se permanece na sauna o tempo necessário para que o corpo transpire bem.
  • Para o relaxamento geral recomendam-se em média dois banhos semanais. Em casos de tratamentos especiais pode-se aumentar a frequência;

Obs: para pessoas que nunca fizeram uso da sauna, recomenda-se, no início menos tempo, e que vá aumentando gradativamente para melhor adaptação do corpo.

Artigos sobre a sauna a vapor.

01
A sauna residencial a vapor traz resultados múltiplos a saúde.

Artigo completo:

minhasauna.com.br/sauna-residencial

A sauna a vapor traz inúmeros benefícios aos que dela usufruem. Entre eles é interessante salientar um detalhe muito importante em nosso dia a dia. Me refiro a pressão arterial. Certamente você já fez consultas médicas, independente do problema, ou mesmo para algo de rotina. Você deve lembrar que o primeiro ato a ser feito no consultório ou no plantão é a verificação da pressão arterial.

sauna pressão arterial
A sauna a vapor e a dilatação das veias sanguíneas.

Artigo completo:

minhasauna.com.br/a-sauna-a-vapor-e-a-dilatacao-das-veias-sanguineas

Certamente falar sobre sauna residencial até pouco tempo seria algo surreal. Imaginarmos uma sauna nos remetia a uma sala enorme com bancas onde se pudesse sentar, um local onde várias pessoas poderiam ficar ao mesmo tempo, tal qual víamos em filmes ou mesmo em novelas há algumas décadas atrás.

sauna no combate às doenças respiratórias
A sauna no combate às doenças respiratórias.

Artigo completo:

minhasauna.com.br/sauna-no-combate-as-doencas-respiratorias

A sauna a vapor, por sua vez, exerce um importante papel na prevenção e no combate às doenças respiratórias. As pessoas que apresentam problemas respiratórios, tais como: obstrução nasal, dificuldades de respirar em virtude de um resfriado ou de uma gripe, por exemplo, a melhor solução é a inalação de vapor quente produzido pela sauna a vapor.

O vapor aquecido atua como umedecedor das vias respiratórias, também as dilata, proporcionando assim uma melhora rápida no sistema respiratório como um todo, trazendo alívio para aquela pessoa que não está conseguindo ter uma respiração normal.

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